5 estratégias diárias para fortalecer a mente

fortalecer a mente

A psicologia discute frequentemente sobre saúde mental, mas ainda temos dificuldade em obter uma definição clara da força mental. Ter força mental significa que você regula suas emoções, gerencia seus pensamentos e se comporta de maneira positiva e ativa, apesar de suas circunstâncias. Desenvolver a força mental é encontrar coragem para viver de acordo com […]

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Mentalidade da escassez de recursos: o equilíbrio é o melhor caminho

mentalidade da escassez

“A maioria das pessoas é profundamente roteirizada no que chamo de Mentalidade da Escassez. Elas vêem a vida como tendo apenas o suficiente, como se houvesse apenas um uma torta lá fora. E se alguém conseguisse um pedaço grande da torta, isso significaria menos para todos os outros. ”- Stephen Covey Quando pensamos na palavra […]

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Não sabe o que quer fazer da vida? Crie uma lista de o que não fazer

o que não fazer

Quando vamos planejar qualquer atividade, projeto ou sonho em nossas vidas, costumamos nos questionar sobre todas as coisas que temos interesse em fazer. Pensamos sobre as habilidades que nos vem com facilidade, sobre os conhecimentos que já adquirimos, sobre as oportunidades que estão em nossa frente. Esquecemos que, muitas vezes, a melhor forma de entender […]

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